US
CA
UK
IT
EU
IE
SE
DE
INT
AU
svenska
engelska
italienska
Välkommen till vår blogg! Vi har idag intervjuat Mattias Dahlgren, 29år från Filipstad i Värmland.
Mattias lever ihop med sin sambo och har en dotter på 1år. Jobbar som målare. Han har i skrivande stund gått ner ca 30kg på 30 veckor.
”Vafan håller jag på med? Jag vill ju kunna leka med min dotter utan att blir trött efter 5 minuter.”
Berätta lite om din viktresa. Varför bestämde du dig för att göra detta?
Det som gjorde att jag började med min vikt resa var när jag insåg ”Vafan håller jag på med? Detta kommer inte att hålla i längden, jag vill ju kunna leka med min dotter utan att blir trött efter 5 minuter.”
Hur kom du igång?
Jag började med att sätta upp mål i Samsung Health appen att jag skulle tappa 40 kilo på 40 veckor så jag räknade kalorier i appen allt jag stoppade i mig. Det var ungefär då jag hittade Boxbollen på Instagram.
”Jag använder boxbollen som konditionsträning och på köpet får man kroppskontroll, tränar reflexerna, den är perfekt!”
Hur använder du Boxbollen i din träning?
Jag använder Boxbollen som konditionsträning och på köpet får man kroppskontroll, tränar reflexerna, den är perfekt!
”Jag brukar värma upp med boxbollen innan gym eller bara köra renodlade boxbolls-pass, då försöker jag köra 30 minuter nonstop! 👊💪 Då bränner jag drygt 300 kalorier enligt appen 🔥”
Du har även rekordet just nu i max antal slag! Hur känns det?
Det känns riktigt kul att ha rekordet vad vi vet, kan ju vara någon som har gjort mer än 497 slag i rad.
"Det är så kul med Boxbollen du blir bättre och bättre varje gång du tränar med den."
Dina 3 bästa tips för någon annan som vill göra en liknande viktresa:
- Sätt upp tydliga mål,
- Tro på att du klarar det annars blir det svårt
- Skaffa en onlinecoach eller PT som hjälper dig.
Vem är din inspiration?
Sergio Ramos är min enda inspiration Han är en krigare!
Hur ser framtiden ut?
Jag har ju några kilo kvar att gå ner, sen är tanken att man ska bygga lite muskler och må bra och försöka hålla denna livstil.
